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にらチヂミ
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
たんぱく質
(g)
リン
(mg)
カリウム
(mg)
食塩相当量
(g)
308
60.5
3.4
48
102
0.8
小麦粉
20g
片栗粉
15g
MCTパウダーノンプロテイン
5g
卵
10g
水
30g
だしわりつゆの素
小さじ1
にら
10g
ごま油
大さじ1
だしわりぽんず
1パック(小さじ1)
溶き卵と水をあわせ、小麦粉、片栗粉と
MCTパウダーノンプロテイン
、
だしわりつゆの素
に加え混ぜ合わせます。
ににらを加え軽く混ぜます。
ごま油を引いたフライパンで両面をしっかりと焼きます。
お好みの形にカットした後、
だしわりぽんず
をつけてお召し上がりください。
お好みで
だしわりぽんず
にラー油を加えてお召し上がりください。
MCTパウダーノンプロテイン
加えるだけでエネルギーアップ。たんぱく質ゼロの粉末油脂です。
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だしわりつゆの素
かつおと昆布の合わせだしを豊富に使いました。これ1本で煮物から麺つゆなど幅広くお使いいただけます。
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だしわりぽんず
低塩・低たんぱく・低リン・低カリウムのぽんずです。ゆずの香りとさっぱりとした酸味が食欲をそそります。
→商品紹介ページへ
→ご注文ページへ
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ににらを加え軽く混ぜます。
