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レシピ紹介
たんぱく質・塩分・リン・カリウム調整レシピ
にらチヂミ
エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 たんぱく質
(g)		 リン
(mg)		 カリウム
(mg)		 食塩相当量
(g)
308 60.5 3.4 48 102 0.8

にらチヂミ
材料（１人分）
小麦粉 20g
片栗粉 15g
MCTパウダーノンプロテイン 5g
卵 10g
水 30g
だしわりつゆの素 小さじ1
にら 10g
ごま油 大さじ1
だしわりぽんず 1パック(小さじ1)

作り方
1 溶き卵と水をあわせ、小麦粉、片栗粉とMCTパウダーノンプロテイン、だしわりつゆの素に加え混ぜ合わせます。
2 1ににらを加え軽く混ぜます。
3 ごま油を引いたフライパンで両面をしっかりと焼きます。
4 お好みの形にカットした後、だしわりぽんずをつけてお召し上がりください。

ワンポイント
お好みでだしわりぽんずにラー油を加えてお召し上がりください。

以下の商品を使用しています
レナケアーMCTパウダーノンプロテイン

 MCTパウダーノンプロテイン
加えるだけでエネルギーアップ。たんぱく質ゼロの粉末油脂です。

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だしわりつゆの素

 だしわりつゆの素
かつおと昆布の合わせだしを豊富に使いました。これ1本で煮物から麺つゆなど幅広くお使いいただけます。

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だしわりぽんず

 だしわりぽんず
低塩・低たんぱく・低リン・低カリウムのぽんずです。ゆずの香りとさっぱりとした酸味が食欲をそそります。

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