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ビビンバ
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エネルギー (kcal) |
水分 (g) |
たんぱく質 (g) |
リン (mg) |
カリウム (mg) |
食塩相当量 (g) |
| 449 |
222.3 |
5.7 |
109 |
228 |
0.8 |

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スーパーひかり1/18 |
1パック(180g) |
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きゅうり |
30g |
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ごま油 |
小さじ1/2 |
| ごま |
0.5g |
| だしわりしょうゆ |
1/2パック(小さじ1/2) |
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もやし |
30g |
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ごま油 |
小さじ1/2 |
| だしわりしょうゆ |
1/2パック(小さじ1/2) |
| にんにく |
1g |
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だいこん |
20g |
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にんじん |
10g |
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だしわりぽんず |
1パック(小さじ1) |
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卵 |
1/2個 |
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サラダ油 |
小さじ1 |
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