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ジャガイモの粉ふき芋風
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エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
脂質
(g) |
炭水化物
(g) |
カリウム
(mg) |
カルシウム
(mg) |
リン
(mg) |
鉄
(mg) |
食物繊維
(g) |
食塩相当量
(g) |
| 43.0 |
82.2 |
0.7 |
0.9 |
8.5 |
168 |
2 |
17 |
0.2 |
0.8 |
0.4 |
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ゼリーパーフェクト |
1.6g |
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ジャガイモ |
40g |
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塩 |
0.4g |
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パセリ(乾燥で可) |
0.1g |
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バター |
1g |
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水 |
50g |
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ジャガイモはゆでて裏ごしします。 |
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鍋に水とゼリーパーフェクトを入れ溶かします。 |
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 で裏ごししたジャガイモ、塩、パセリ、バターを入れて混ぜます。 |
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型に流して固めたら出来上がりです。 |
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| ジャガイモはミキサーにかけてしまうと粘りが出て固まりにくくなるため手間はかかりますが、裏ごししてください。 |
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