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ごまプリン
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エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
リン
(mg) |
カリウム
(mg) |
食塩相当量
(g) |
| 101 |
43.4 |
1.4 |
26 |
40 |
0 |
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シルキー200 |
51.3g(1/4パック) |
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砂糖 |
4.5g(大さじ1/2) |
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生クリーム |
2.5g(小さじ1/2) |
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すりごま(黒) |
3g(小さじ1) |
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クコの実 |
1粒 |
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シルキー200を器に入れて、電子レンジで約30秒間加熱します。温かいうちに砂糖、生クリーム、すりごまを加えてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やし固めます。 |
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固まったら、水で戻したクコの実を添えて出来上がりです。 |
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