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カロリーミックスゼリー
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エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
リン
(mg) |
カリウム
(mg) |
食塩相当量
(g) |
| 213 |
164.9 |
0.3 |
7 |
67 |
0 |
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鍋に粉寒天、水、砂糖を入れて火にかけます。約2分間沸騰させ、火から下ろしたらカロリーミックスみかんパイン味を加えます。 |
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水で濡らした型に、缶詰のみかん、パインアップルを10gずつ入れ、 を流し入れて冷やし固めます。 |
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型から抜き、器に盛付けたら出来上がりです。 |
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| 小さいカップで2個作れます。1個あたりの成分値は、エネルギー107kcal、水分82.5g、たんぱく質0.2g、リン4mg、カリウム34mgです。お好みでカロリーミックスりんご味にかえてもおいしく作れます。1個あたりの成分値はエネルギー107kcal、水分67.5g、たんぱく質0.1g、リン3mg、カリウム27mgです。 |
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カロリーミックス
1本で160kcalのエネルギーと、1日の栄養所要量の1/3の鉄(4.0mg)、亜鉛(3.3mg)、水溶性ビタミン8種を補給できます。
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