|
|
|
 |
三色トウフィール（ほうれん草・にんじん・かぼちゃ）
 |
| ほうれんそう |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
脂質
(g) |
炭水化物
(g) |
カリウム
(mg) |
カルシウム
(mg) |
リン
(mg) |
鉄
(mg) |
食物繊維
(g) |
食塩相当量
(g) |
| 106.5 |
102.2 |
5.7 |
6.4 |
7.2 |
380 |
30 |
81 |
1.1 |
2.1 |
0.0 |
にんじん |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
脂質
(g) |
炭水化物
(g) |
カリウム
(mg) |
カルシウム
(mg) |
リン
(mg) |
鉄
(mg) |
食物繊維
(g) |
食塩相当量
(g) |
| 109.9 |
101.7 |
5.3 |
6.4 |
8.4 |
296 |
26 |
77 |
0.8 |
2.0 |
0.0 |
かぼちゃ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
脂質
(g) |
炭水化物
(g) |
カリウム
(mg) |
カルシウム
(mg) |
リン
(mg) |
鉄
(mg) |
食物繊維
(g) |
食塩相当量
(g) |
| 120.7 |
99.0 |
5.6 |
6.4 |
10.7 |
332 |
24 |
80 |
0.8 |
2.2 |
0.0 |
 |
|
 |
|
|
|
|
トウフィール |
1/2パック（102.5g） |
|
ほうれんそう |
20g |
|
にんじん |
20g |
|
かぼちゃ |
20g |
|
 |
|
 |
ほうれんそう、にんじん、かぼちゃはそれぞれよく茹で、フードカッターなどでペースト状にしておきます。 |
 |
 |
トウフィールと のペーストをそれぞれ混ぜ、電子レンジ加熱または鍋に入れて火にかけ、混ぜながら溶かして、型に流し込み、冷蔵庫で冷やし固めます。 |
|
|
|
|
