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あんこ・みたらしあんかけ
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| あんこ |
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エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
脂質
(g) |
炭水化物
(g) |
カリウム
(mg) |
カルシウム
(mg) |
リン
(mg) |
鉄
(mg) |
食物繊維
(g) |
食塩相当量
(g) |
| 133.5 |
96.1 |
7.2 |
6.5 |
12.0 |
254 |
26 |
89 |
1.3 |
2.9 |
0.0 |
みたらしあん |
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エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
脂質
(g) |
炭水化物
(g) |
カリウム
(mg) |
カルシウム
(mg) |
リン
(mg) |
鉄
(mg) |
食物繊維
(g) |
食塩相当量
(g) |
| 120.0 |
86.6 |
5.5 |
6.4 |
10.7 |
254 |
22 |
77 |
0.8 |
1.5 |
0.4 |
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トウフィール |
1/2パック（102.5g） |
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こしあん |
20g |
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砂糖 |
2g |
| しょうゆ |
3g |
| みりん |
1.2g |
| かたくり粉 |
1.5g |
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トウフィールを半分に切り、あんこ、みたらしあんをかけていただきます。
＜みたらしあんの作り方＞
みたらしあんの材料を全部鍋に入れ、中火にかけて、とろりとなるまで木べらでかき混ぜます。 |
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| あんこの硬さは水を加えて練るなどして調節して下さい。 |
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