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ちくわの磯あえ
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
たんぱく質
(g)
リン
(mg)
カリウム
(mg)
食塩相当量
(g)
33
30.4
2.2
26
51
0.7
ちくわ
15g
きゅうり
15g
のり佃煮
1パック
わさび
1g
ちくわときゅうりを薄く輪切りにします。
Aの材料を混ぜ合わせ、
とあえたら出来上がりです。
レナケアーのり佃煮
塩分、リン、カリウム、たんぱく質を抑え、上質の青海苔を使用した本格派のり佃煮です。
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