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鶏皮ときゅうりの酢の物
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
たんぱく質
(g)
リン
(mg)
カリウム
(mg)
食塩相当量
(g)
109
51.0
2.6
32
113
0.4
鶏皮
20g
きゅうり
40g
乾燥わかめ
1g
だしわりぽんず
5ml
鶏皮は熱湯でゆで、火が通ったら取り出して冷まし、細切りにします。
きゅうりは輪切りにします。
わかめを戻します。
、
、
を
だしわりぽんず
であえ、器に盛り付けて出来上がりです。
だしわりぽんず
低塩・低たんぱく・低リン・低カリウムのぽんずです。ゆずの香りとさっぱりとした酸味が食欲をそそります。
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