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なめらかヨーグルトムース
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エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
たんぱく質
(g) |
脂質
(g) |
炭水化物
(g) |
カリウム
(mg) |
カルシウム
(mg) |
リン
(mg) |
鉄
(mg) |
食物繊維
(g) |
食塩相当量
(g) |
| 135 |
79.9 |
4.3 |
7.1 |
13.0 |
205 |
41 |
71 |
0.5 |
1.1 |
0.0 |
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トウフィールまたは
ごまトウフィール |
1/3パック（68.3g） |
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ヨーグルト |
20g |
| 砂糖 |
小さじ1 |
| 生クリーム |
小さじ1 |
| レモン汁 |
少々 |
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いちごジャム |
小さじ1 |
| ラム酒 |
少々 |
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トウフィールとAを合わせて、よく泡立てます。 |
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 を器に入れて冷やします。 |
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 が固まったら混ぜ合わせたBをかけます。 |
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